Gesundheitspraxis Annett Beckmann
Raum für präventive Körperarbeit
Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern,
besteht darin, sich der Gegenwart zuzuwenden.
Thich Naht Hanh
Namasté
In meiner Praxis finden Sie einen Ort für Harmonie von Körper, Geist und Seele. Mit meinen Qualifikationen als ShenDo® Shiatsu Praktikerin sowie Yogalehrerin begleite ich Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Shiatsu
Shiatsu basiert auf der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Shiatsu findet am vollständig bekleideten Körper statt und kann liegend auf einer Matte oder sitzend auf dem Massagestuhl praktiziert werden.
In die Tiefe gerichtete Berührungen, verbunden mit Dehnungen, Druck und Rotationen wirken regulierend auf den Energiefluss in den Meridianen.
Shiatsu wirkt auf körperlicher und seelisch-geistiger Ebene.
Es kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden und dient auch der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Shiatsu stammt aus Japan und ist eine wohltuende, sanfte Massagetechnik.
Yoga
Yoga ist die wohl älteste Lebensphilosophie der Welt.
Körperliche und geistige Übungen helfen, das Bewusstsein für sich zu schärfen.
Asanas sind körperliche Übungen.
Sie kräftigen die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und die faszialen Strukturen. Dehnungen erweitern die Beweglichkeit.
Pranayama sind Atemübungen.
Sie schulen die Atemmuskulatur und helfen, den Geist zu fokussieren.
Asana und Pranayama in Verbindung zu üben, schafft Balance für Körper, Geist und Seele.
Es lohnt, sich Achtsamkeit und Aufmerksamkeit zu schenken.